每個人因為不同的原因前往內觀，可能是因為一本書，有人分享，或因為生活發生變化，成因不同其最終的內心感受也不同，更不用說不同年齡層的各有所思，所以我不會提及在這段十日的個人感受，主要提供行前、後所需要準備什麼，以及留意什麼。